汇博官方网址直营网:餐后2小时血糖8.4

【导读】血糖是指人体血液中的葡萄糖,主要来源于饮食中的糖类、体内糖原分解成的葡萄糖、糖原异生分解成的葡萄糖。人体内血糖是相对稳定的,通常测量餐后2小时血糖,对诊断和发现糖尿病有重要意义。那餐后2小时血糖怎么测量呢?餐后2小时血糖8.4算高吗?一起来了解一下吧。

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如今,患糖尿病的人越来越多。为防止患病,很多人会提前测量血糖,了解情况。空腹时,通常测得人的血糖值在3.9-6.1毫摩尔/升。当进餐时,血糖逐渐上升,血糖上升刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,餐后1小时血糖达到最高水平7.8-8.9毫摩尔/升,胰岛素也随之恢复。因此正常人一天进餐3次,血糖有3次升高。

通常,测量餐后2小时血糖较为准确。餐后2小时血糖值在4.4-7.8mmol/L,属于正常。如果血糖超过7.8mmol/L,属于糖尿病前期。世界卫生组织关于糖尿病诊断有相关规定,餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,可以直接诊断为糖尿病。若餐后2小时血糖在7.8至11.1mmol/L之间,则视为糖调节受损,是糖尿病前期的征兆。

当自己测量餐后2小时血糖,发现血糖值为8.4mmol/L,属于糖尿病前期,需要进一步检查,确诊病情。此外,自己也要做好调节,以免病情加重,发展为糖尿病。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,会导致各组织慢性损伤,比如眼、肾脏、心脏、血管等。所以,一旦发现,要及早治疗。

如果觉得餐后血糖8.4mmol/L,要自查是否具有三多一少症状,排除糖尿病的可能。那三多一少症状是什么呢?一起来了解下吧。

1、排尿次数多:多尿的人排尿次数比普通人多,平均每2个小时1次,且晚上尿量大,高达000-5000毫升。出现病症的原因是体内血糖高,导致排出的尿糖多,引起尿量增加。

2、经常烦躁饥渴:多饮的人由于经常口渴,要喝很多水,而且水无法长时间储存在体内,导致排尿次数增加,这是高糖环境引起的。人的体内细胞水分也会减少,需要及时补充水分。

3、食量大且不饱:多食的人由于体内大量排糖,经常会感到饿,需要进食,吃很多但仍然感觉不饱。

4、体形消瘦:由于大量脂肪组织分解,导致患者体重下降,生病后体形变得消瘦。不过,有的人无明显体征。

餐后2小时血糖8.4,为糖耐量低,预示人可能患糖尿病,需要尽快治疗,以免疾病发作。那糖尿病前期怎么治疗呢?大家不妨往下看看:

1、自我监测血糖

发现血糖偏高的人最好定期测量血糖,了解身体情况,随时根据血糖变化调整治疗方案。

2、运动治疗

日常多参加体育锻炼,增加体力活动,增强体力,促使体重下降,刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。运动的方式有很多种,比如跑步、跳舞、游泳、散步等。只要不是剧烈运动,不会对身体造成伤害,就可以。

3、饮食治疗

轻型的糖尿病前期患者单用饮食治疗也能控制病情,需要严格限制每日摄入热量和脂肪量,给予低热量饮食,每天总热量不超过1500千卡。待血糖降低后,再恢复正常的饮食。

4、药物治疗

如果检查后,医生明确指出要服用药物降血糖,按说明书服药,避免吃错药影响身体健康。

如果从进食第一口饭开始,2个小时后测量血糖,得出血糖值为8.4mmol/L,属于血糖偏高,要吃一些降血糖的食物,让血糖恢复到正常值。那哪些食物降血糖呢?

洋葱

洋葱性味辛温,含有刺激胰岛素合成与分泌的物质,对降血糖和辅助治疗糖尿病有帮助,适合高血糖的人吃。

南瓜

南瓜甘温无毒,有抑制葡萄糖吸收果糖的功效,多吃也能辅助治疗糖尿病,降低血糖。

黄瓜

黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,含糖仅1.6%,适合高血糖的人吃,能从中获取丰富的营养,比如维生素、纤维素、矿物质等。

苦瓜

苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,含糖量也比较低,适合高血糖的人吃,对需要补充维生素C的人有帮助。

随着人们生活水平提高,营养过剩和体力活动减少,肥胖者逐渐增多,糖尿病这种“富贵病”发病率也增高。如果测量餐后2小时血糖,发现血糖值为8.4mmol/L,属于糖尿病前期,要注意它的危害,早日预防。

糖尿病前期的人应该根据自身体重及体力活动情况,采取合理的饮食结构和劳逸结合的工作习惯,保持良好的情绪及正常的体重,这样才能预防他尿并。如果不注意,10年后绝大多数糖尿病前期的人都会变为糖尿病人。

其实,糖尿病前期的人可转为正常人。国内有研究证明,对肥胖糖尿病前期者,改善饮食,增加体力活动,减少体重,能提高组织对胰岛素的敏感度,进而降低血脂、血压,使血糖趋于正常。

为防止血糖增高,应当注意自己的身体,做好改善,定期到医院进行检查,避免病情迁延。大家需要明白的是,疾病需要早治疗,才能早痊愈。血糖8.4mmol/L已经处于不正常范围,需要让血糖恢复到4.4-7.8mmol/L之间,才属于正常。

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