澳门巴黎人娱乐平台登入:餐后血糖高怎么办

【导读】餐后血糖高是2型糖尿病最早的症状之一,这也是现在越来越多人在饭后测量血糖值的原因之一。为了和高血糖做抗争,不少朋友都费劲了心思。那么,到底是什么原因导致餐后血糖升高呢?餐后血糖高怎么办呢?

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餐后血糖高是指餐后测量出来的血糖值超出正常值范围内,简单来说,就是血糖超标。那么,血糖值偏高该怎么办呢?

糖尿病患者血糖高怎么办

如果是糖尿病患者,餐后测出的血糖较高,需要从饮食和生活习惯上着手。比如控制高糖食物的摄入,多吃低糖食物,比如黑米、荞麦、绿豆、牛奶、混合谷物面包、包子、饺子等;另外,每顿饭不能吃太多;餐后要多运动,比如去公园散散步等;情况比较严重的,还可以服用一些降血糖的药物辅助治疗。

孕妇血糖高怎么办

孕妇会出现餐后血糖升高的情况,可能是太胖、饮食不合理、体内激素分泌过多、年龄较大,或者是家有糖尿病遗传病史。孕妇餐后血糖较高,可以试试调增饮食来控制,比如少食多餐、一餐不吃太饱、少吃或不吃甜食、水果和蔬菜有选择地吃。

血糖高不仅容易让身体承受能力下降,还是糖尿病的前期症状之一。很多朋友一得知自己血糖高,就容易陷入“我得了糖尿病”的想法中去。那么,餐后血糖高一定是患有糖尿病吗?

正常人的血糖值是有一个范围的,一般来说,一个成年且身体健康的人,一天内的血糖波动并不会很大,通常在4-8mmol/L。这里所说的波动包括空腹血糖和餐后血糖。

一般来说,正常人餐后两小时的血糖会恢复到空腹血糖的状态。而如果是糖尿病患者的话,餐后2小时血糖要比正常血糖值高出很多。如果空腹血糖超过7.0mmol/L,餐后两小时血糖超过11mmol/L,绝大多数都可以诊断为2型糖尿病。

另外,随着人的年龄增大,胰岛功能变差,血糖也会比年轻人更高,也容易出现其他的并发症。此种情况下,才可以将餐后血糖高于11mmol/L的确诊为糖尿病。

所以,餐后高血糖并不代表就是得了糖尿病,需要参考其他的数据才能做出最终的判断。如果不放心的话,建议去医院进行确诊。

无论身体出了什么不适的情况,先找出原因,然后才能对症下药。正如餐后血糖偏高,如果连原因都清楚,就急着去治疗,反而会耽误治疗。那么,关于导致餐后血糖值高的原因,你都知道哪些呢?

第一,患有糖尿病。糖尿病患者体内的胰岛素分泌功能受损,延迟了胰岛素的高峰时间,导致餐后的血糖比一般人高出很多。

第二,怀孕。孕妇体内的激素分泌过多,降低了胰岛素的功能,也会导致餐后出现高血糖的症状,尤其是高龄孕妇。

第三,对餐后血糖不重视。不少朋友只关心空腹血糖值的高低,对餐后血糖较少自测,导致有高血糖情况也不知道,更没有对这种情况加以控制。

第四,平时喜欢吃甜食。对甜食非常热爱,摄入也非常多,从来不控制。

第五,用药不当。也有些糖尿病患者是因为使用药物不当而导致餐后血糖偏高的,比如有肥胖症的糖尿病患者长期使用长效胰岛素促泌剂。

糖尿病患者如果出现餐后血糖升高的情况,除了控制和调整饮食习惯外,还可以通过吃药来控制。那么,饭后血糖值高,吃什么药好呢?

如果是一般人出现餐后血糖高的情况,去医院并没有确诊为糖尿病患者的话,这种情况通常是不需要吃药来控制血糖的。处理的方式主要着重于生活习惯的调整,比如少吃糖分较高的食物,多出去锻炼身体,按时吃饭,养成良好的作息时间等。

如果是糖尿病患者自测餐后血糖户发现超标了,则可以通过吃药来控制症状。至于要吃什么药,一般去医院确诊后,医生都会给糖友们开一些处方药。只要按照医生的叮嘱进行服用即可,并不需要过多的担忧。

另外,糖尿病的症状和患病程度不同,所吃的药也是不同的。这就需要糖尿病患者定期去医院进行复查,看看自己是否有出现病情加重的情况。如果没有,继续吃以前的药物即可,如果有,则需要更换对症的药物。

餐后高血糖并不一定是糖尿病,如果出现这种情况,大家也不用太着急、太心伤,通过下面这些方式是可以让情况得到控制的。

第一,再喜欢吃甜食也要禁掉。体内的血糖主要来源于糖分和淀粉,如果吃太多甜食或含淀粉过高的食物,血糖就会“蹭蹭蹭”地升高。

第二,用五谷杂粮代替白米饭和白面。我们平时吃的主食中含有丰富的淀粉,尤其是大米和白面。通过控制这些食物的摄入,用杂粮和薯类食物代替至少一般的主食能控制高血糖。

第三,选择更好的烹饪方式。食物煮得越软烂,越容易被消化,饭后血糖值越高。根据自己的消化能力,尽量不要将食物煮得太烂。

第四,先吃菜后吃饭。在吃饭前在肚子中垫一些蔬菜,这样也能降低餐后血糖。

第五,坚持吃少油食物。油脂过多,体内摄入的脂肪也越多,胰岛素会变得更加不敏感,更容易让餐后血糖增高。炒菜时少放油多放醋可以改善这一情况。

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